« 22.02.2015. | Main | 24.02.2015. »
Svaki dan me nešto boli , jao bre . Evo danas ceo dan pored leve lopatice i sada evo leva ruka cela. To mi se i pre dešavalo pa sam išla na vežbe. Propadaju mišići i moram da ih ojačam.
Ja neću kao da vežbam do aprila dok nevidim šta će reći kardiolog. Izgleda da ću morati počete makar one tibetanske vežbe i dodati vežbe za vrat i taj deo leđa oko lopatica. Mislila sam da će biti dovoljno vežbe oblikovanja što radim sa učenicima ali bivšem sportisti telo traži stalnu zategnutost mišića. Uostalom zato sam i upisala Dif. Krenuću polako sa " tibetancima ", to su vežbe za celo telo i jako su dobre. Postepeno treba povećavati broj ponavljanja i duže zadržavati određeni položaj. Videću ako neko hoće da držim i vežbe u školi , i malo kod kuće pa će se zategnem ko praćka.
Komentari
| « | Februar 2015 | » | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Ut | Sr | Če | Pe | Su | Ne |
| 1 | ||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |
- April 2016 [1]
- Jun 2015 [2]
- April 2015 [7]
- Mart 2015 [26]
- Februar 2015 [27]
- Januar 2015 [35]
- Mart 2014 [1]
- Avgust 2013 [1]
- Maj 2013 [1]
- Januar 2013 [1]
- Septembar 2012 [1]
- Jul 2012 [1]
- Jun 2012 [1]
- Maj 2012 [4]
